Sexo en edad madura

Sexo en edad madura

La creencia principal de por qué no se mantienen relaciones sexuales en la edad madura es la falta de líbido o apetito sexual. Esto no es del todo cierto, todas las etapas se viven y disfrutan de diferente manera, ni mejor, ni peor.
Según una investigación del centro de Estudios del Envejecimiento de la Universidad de Duke, en EE UU, el 72% de las mujeres de más de 40 años reconoce haber mejorado sus orgasmos en comparación a sus épocas jóvenes. ¡Así que no todo es malo!
Otro dato informativo que quizá pueda interesar es que en España el 62,3% de los hombres y el 37,4% de las mujeres mayores de 65 años se declaran sexualmente activos, según un estudio del 2013 de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG).
El sexo en una edad madura puede ser tan satisfactorio como en cualquier otra etapa de la vida. A medida que envejecemos, nuestros cuerpos experimentan cambios naturales que pueden afectar nuestra capacidad para disfrutar del sexo. Estos cambios pueden incluir cambios hormonales, disminución de la lubricación vaginal y disfunción eréctil en los hombres. Sin embargo, estos cambios no significan que el sexo en la edad madura sea imposible o menos placentero, es posible que necesitemos adaptarnos a estos cambios para mantener una vida sexual saludable y activa. El envejecimiento no tiene por qué significar el fin de la vida sexual.
A partir de los 40 y 50 las mujeres empiezan a sufrir cambios hormonales notables como la bajada hormonal brusca debido a la menopausia, mientras que en los hombres pueden aparecer las primeras muestras de disfunción eréctil. No obstante, estos son problemas más psicológicos, fruto de la ansiedad, que fisiológicos. Las creencias que se han transmitido a lo largo de los años han fomentado que pensemos que no se pueden mantener relaciones sexuales a cierta edad siendo totalmente contraproducente para nuestro envejecimiento activo.
Hay muchos beneficios del sexo en una edad madura. Por ejemplo, puede mejorar la comunicación y la intimidad en una relación, aliviar el estrés y la ansiedad, y mejorar la salud física y mental. Además, el sexo puede ayudar a mantener la elasticidad de la vagina y el tono muscular en las mujeres, y a mantener la salud de la próstata en los hombres.
Sin embargo, es importante recordar que cada persona es diferente y puede experimentar cosas distintas. Cabe destacar que, el sexo en una edad madura puede requerir algunos ajustes. Por ejemplo, puede ser necesario usar lubricantes para prevenir la sequedad vaginal, y es posible que sea necesario hacer cambios en la posición durante el acto sexual para sentirse cómodo.
Es necesario mantener una comunicación abierta y sincera con su pareja y hablar con un profesional de la salud si tiene preguntas o preocupaciones. De hecho, muchas personas en edad madura experimentan una mayor satisfacción sexual y una mejor calidad de vida en general.
Es por esto que, es trascendente hablar abiertamente con su pareja sobre cualquier preocupación o cambio en su vida sexual y recordar que el sexo no siempre tiene que incluir penetración, hay muchas otras formas de disfrutar del contacto íntimo con su pareja. Además, es esencial mantenerse activo y saludable para mejorar la calidad de vida sexual. Esto puede incluir ejercicio regular, una dieta saludable y la reducción del estrés. También puede ser útil hablar con un profesional de la salud sobre cualquier problema o preocupación que pueda tener.
En resumen, el sexo en la edad madura es posible y puede ser muy satisfactorio. Solo debes tomar con naturalidad el paso del tiempo y las etapas de la vida, aceptarlas y disfrutarlas.

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