Uno de las preocupaciones de las personas en general está relacionado con el disfrute sexual, ¿porque es así? Es que hay que reconocer que, el sexo es algo muy importante en la vida de cualquier persona, y existen muchas inquietudes sobre el tema, sobre qué hacer para disfrutarlo plenamente y cómo actuar para satisfacer a la pareja.
Hoy hablaremos en concreto de trabajar para mejorar la sexualidad, lo más importante es saber qué aspectos básicos necesitamos tener claros, para poder disfrutar de una manera plena y consciente. Algunos aspectos que Kineshub quiere recomendar, para que logres un mejor disfrute son los siguientes:
*Cuidar tu salud: Para unas relaciones sexuales satisfactorias es importante la ausencia de cansancio y de estrés. Aunado a ello contar con un estado de salud físico y mental adecuado, realizar ejercicio y alimentarse bien.
*Descubrir que te gusta: Para disfrutar en pareja, primero tienes que conocerte bien a ti mismo, saber cómo funciona tu erotismo, tu cuerpo, qué te excita, conocer la vía por la que tienes sensaciones, tus rincones, tus matices. Observa tu cuerpo sin juzgarlo, solo conócelo y descúbrelo. Saca la mejor versión de ti mismo eróticamente hablando. Permítete tiempo para fomentar tu deseo, para potenciar tu erotismo. Seguro que dedicas mil minutos a muchísimas cosas, pero pocos instantes a tu bienestar. El erotismo, la sexualidad, es un aspecto básico para tu autoestima.
*Dejarse llevar: para que se disfrute del placer al máximo, no hay más secreto que dejarse llevar por el deseo del encuentro, dedicar el tiempo necesario y darle espacio al erotismo. No tener miedo a sentir, a explorar y a experimentar. Muestra lo que sientes y deseas, déjate llevar, céntrate en ti mismo, pero sin exigencias. Aprende a mostrarte, a pedir, a ser espontáneo, a fluir. No te pongas en la postura de simplemente ser un ente que ofrece placer al otro, no aceptes la idea de ser “la vía” para que el otro obtenga el placer. Debes empoderarte, mostrar tus deseos y necesidades y responsabilizarte de tu placer.
*Tener una actitud positiva: La dimensión sexual está muy relacionada con la mente. Puede que los problemas de la vida cotidiana afecten a las relaciones sexuales. También es importante liberarse mental y afectivamente de cualquier prejuicio negativo ante el sexo. El componente psicológico en oportunidades puede jugarnos en contra si no sabemos manejarlo. Apaga tu mente, no se trata de tener la mente en blanco, aspecto imposible de conseguir, pero sí que puedes conseguir que la mente lo único que haga es escuchar al cuerpo, y que si aparece algún pensamiento sea erótico y centrado en el momento que estás viviendo.
*Innovar: la exploración continuada de estímulos de cualquier tipo (visuales, táctiles, auditivos, olfativos, etc.), contribuyen positivamente con el disfrute y goce sexual, en esa búsqueda de alternativas (variando el contexto, hábitos, posturas y ritmo, entre otros). Busca recursos para conocer ese yo erótico: música sensual, un olor, una ropa interior, una lectura erótica, un vídeo sensual… Es bueno que uno mismo sepa cómo trabajar su deseo y cómo conectar con su erotismo, porque es la base para empezar a disfrutar de una buena sexualidad.
*Saber que el coito es solo una opción: Nuestro órgano sexual es todo el cuerpo, no sólo los genitales. El coito es una opción, pero no tiene por qué ser la única para disfrutar con tu pareja. De hecho, el coito, cuando se considera el elemento imprescindible para que haya sexo, da muchos problemas, como la ansiedad. Hay que aprender a jugar a otras cosas, disfrutar de los juegos preliminares, incluir juguetes sexuales, llevar a cabo fantasías.
¿Cuál es el fin? ¿Dónde pretendes llegar?
En el sexo lo más importante es el camino, el recorrido, no por llegar al clímax significa que es el mayor placer. Este aspecto tiende a ser uno de los más complicados, siempre hay una meta, y ese es un error. El orgasmo no debe ser la finalidad. Intenta conectar con todas las sensaciones y eso te ayudará a cambiar la idea que tienes del sexo y aparecerán muchos matices interesantes para descubrir.
Deja las preocupaciones de lado, fluye, siente, conecta con lo que dice y experimenta tu cuerpo. Sin exigencias, sin objetivo, simplemente sentir. Vales mucho y eres increíble, no dudes de ello. A través de la aceptación y de la autoestima podrás disfrutar de una sexualidad 10, y con la ayuda de Kineshub todo será mucho más fácil y placentero para ti…recuerda somos más que una Web, somos una comunidad que busca que la sexualidad sea llevada a otro nivel de satisfacción.
👉Únete a nuestro canal de Telegram: https://t.me/Kencuentros